5 sposobów na relaksującą kąpiel

http://www.kosmetykiani.pl/2015/10/5-sposobow-na-relaksujaca-kapiel.html
Źródło zdjęcia: https://pixabay.com/pl/
     Masz za sobą ciężki dzień? Musiałaś wstać wcześnie rano, w biegu jadłaś śniadanie a do tego nie obyło się bez stresów w pracy? Wróciłaś do domu i chcesz jedynie chwili odpoczynku w ciszy i spokoju? Relaksująca kąpiel będzie tego wieczoru tym, czego potrzebujesz!
http://www.kosmetykiani.pl/2015/10/5-sposobow-na-relaksujaca-kapiel.html
1. Olejki zapachowe
     Słyszałaś o aromaterapii? Jest to metoda medycyny naturalnej, która polega na stosowaniu naturalnych olejków eterycznych, wprowadzanych do organizmu przez drogi oddechowe (wąchanie, inhalacja, wdychanie) i przez skórę (masaż, kompres, kąpiel, kosmetyki, maści lecznicze oliwki). Jeśli chcesz przygotować dla siebie relaksującą kąpiel, dodaj do wody kilka kropli olejków eterycznych. Pamiętaj, żeby olejki eteryczne rozpuścić w oleju bazowym (2-5 kropli na 10 ml olejku bazowego). Jeśli tego nie zrobisz, a masz skórę wrażliwą, możesz stać się podrażniona. Proponowane przeze mnie olejki:
1) naturalny olejek pomarańczowy – ma działanie uspokajające i przeciwdepresyjne, łagodzi stresy i napięcie mięśniowe, działa dezynfekująco, ma właściwości łagodzące i przeciwstarzeniowe (4,50 zł/5g)
2) naturalny olejek grejpfrutowy – ma działanie antycellulitowe, wspomaga odchudzanie, łagodzi bóle głowy, reguluje wydzielanie sebum, zapobiega powstawaniu zaskórniaków, działa przeciwstarzeniowo) (5,60 zł/5g)
3) zapachowy olejek różany – olejki zapachowe mogą zastępować olejki eteryczne. Zapachowy olejek różany uspokaja, łagodzi napięcie nerwowe, poprawia nastrój, ma właściwości rozgrzewające, poprawia krążenie, działa przeciwbólowo i przeciwstresowo (2,90 zł/5g)
Olej kokosowy może stanowić olej bazowy (7,20 zł/50g)
http://www.kosmetykiani.pl/2015/10/5-sposobow-na-relaksujaca-kapiel.html
2. Suszone kwiaty. 
     Wystarczy dodać do kąpieli garść płatków kwiatów. Ja wybrałam suszone kwiaty jaśminu (3,50zł/10g). Nie tylko dają zapach, ale również działają relaksująco i odprężająco, wygładzają, zmiękczają naskórek, goją podrażnienia, mają właściwości nawilżająco – odżywcze oraz odmładzające. 
http://www.kosmetykiani.pl/2015/10/5-sposobow-na-relaksujaca-kapiel.html

4. Świece

     Jeśli zależy Ci na uspokojeniu się, zapal w łazience świece, które stworzą odpowiedni nastrój sprzyjający wyciszeniu. 
http://www.kosmetykiani.pl/2015/10/5-sposobow-na-relaksujaca-kapiel.html
3. Kule do kąpieli. 
     Pamiętacie wpis na temat tego , jak samodzielnie wykonać kule do kąpieli? Jeśli nie, to zapraszam, dla przypomnienia KLIK. To jeden z moich sposobów na to, by zrelaksować się i odprężyć po ciężkim dniu.
http://www.kosmetykiani.pl/2015/10/5-sposobow-na-relaksujaca-kapiel.html



5. Ulubione produkty
     Masz ulubione olejki, pachnące żele pod prysznic, płyny do kąpieli, mydełka, peelingi? Wybierz ulubione produkty, po których użyciu czujesz się lepiej, zrób sobie domowe SPA, nałóż maseczkę, wycisz się, odpocznij. 
A jakie są Twoje sposoby na relaksującą kąpiel? Podziel się nimi w komentarzu. Za możliwość wyboru produktów do przygotowania tego wpisu dziękuję e-naturalne.pl
https://e-naturalne.pl/
  • ja bardzo lubię żele do kąpieli o zmysłowych zapachach 🙂

  • zazdroszczę wszystkim tym co mają wannę 🙂 mogą sobie pozwolić wtedy na takie cudeńka <3

  • Niestety nie posiadam wanny, więc biorę szybki prysznic zazwyczaj. Ale za to jak już jestem w Polsce,u mamy to korzystam z wanny ile się da i mogłabym z niej nie wychodzić 😀
    Uwielbiam różne umilacze kąpieli,więc mogłabym tutaj wypisywać je bez końca 😉

    • Jak nie ma się wanny, tylko prysznic, to oszczędza się sporo czasu.. ale czasem fajnie jest posiedzieć w gorącej wodzie i zrelaksować się. 🙂

  • Uwielbiam gorące, aromatyczne kąpiele ^^ Muszę zainwestować w olejki zapachowe, najchętniej w pomarańczowy. Bardzo lubię zapach pomarańczy, a skoro ma tak pozytywne działanie, tym lepiej 😉
    Bardzo inspirujący post! Na pewno skorzystam z Twoich rad 🙂

    • Pomarańczowy ma bardzo intensywny, przyjemny zapach. 🙂 Mam nadzieję, że te porady okażą się przydatne. 🙂

  • W takich chwilach jak ta żałuje ogromnie, że mam tylko prysznic 🙁

  • Wszystko fajnie ale ja nie mam wanny 🙁 Strasznie nad tym ubolewam.

    • Tak jak napisałam powyżej, prysznic też ma swoje plusy. 🙂

  • Nie lubię tylko płatków kwiatów, resztę używam często jak jestem u rodziców na weekend; ) Korzystam z wanny bo w domku mam tylko prysznic: )

    • Dlaczego nie lubisz płatków kwiatów? 🙂

  • uwielbiam olejki eteryczne, pianę, przyjemne zapachy i kremowe kosmetyki ale nie pływające płatki, nawet gdy czasami są w peelingach albo w soli to mnie drażnią po później trzeba je wyłowić z wanny. chociaż na pewno ma to też swój urok

    • A jakie zapachy olejków eterycznych lubisz? 🙂

  • Ja uwielbiam lawendę w kąpieli 🙂 Czy to płyn, żel lub jakiś olejek zawsze umili mi czas i uspokoi 🙂

    • Kiedyś kupowałam lawendowe żele pod prysznic, jeszcze z firmy Avon. Dawno do nich nie wracałam. 🙂

  • Ja bardzo lubię kryształki Isana lawendowo waniliowe 😉

  • Aromaterapia zawsze mile widziana 🙂

    • Po ciężkim, stresowym dniu, na pewno się przyda. 🙂

  • Uwielbiam kule;)

    • A robiłaś samodzielnie kule zapachowe? 😛

  • Ja ostatnio pozbyłam się wanny 🙁 Pod prysznicem sięgam po prostu po intensywnie pachnące produkty 🙂

    • Przynajmniej szybciej można wziąć prysznic, niż przygotować kąpiel w wannie. 🙂

  • Kule, olejki i świece to jest to co uwielbiam! 🙂

  • Och, aż poczułam te zapachy i ten relaks… Niestety (bądź stety) mam prysznic, więc relaksująca kąpiel odpada, chociaż i tak nie mogłabym skorzystać, gdyż nie jest ona wskazana w ciąży. 😛

    • Szybki prysznic też ma swoje plusy. 🙂

  • Oj! Na taką kąpiel bardzo chętnie skusiłabym się 🙂

    • W takim razie nalewaj wody do wanny i odpoczywaj. 😛

  • Marzy nam się taka kąpiel. Nie mamy nic z tych gadżetów ani nawet wanny xD

  • Tak bardzo zaluje ze nie mam wanny 🙁

    • Może kiedyś będzie wanna zamiast prysznica. 🙂

  • Ahhh, jak ja tęsknie za wanną 🙂 prysznic jest bezduszny 🙂 zawsze kiedy jestem z wizytą u rodziców zamykam się na godzinę w łazience 🙂

    • To dobrze, że rodzice mają wannę i możesz korzystać do woli. 🙂

  • Relaksująca kąpiel to jest to:) Ostatnio jednak mam takiego lenia, że nawet nie chcę mi się wylegiwać w wannie. Tylko szybki prysznic i hyc do wyrka:P

  • Kule do kąpieli albo sól to jest to czego nie może zabraknąć w mojej łazience!

    • To świetny sposób na relaks! Sama robisz kule czy kupujesz? 🙂

  • O tak, dzisiaj muszę zrelaksować się w wannie, już nie mogę doczekać się wieczoru ^^

    • Pewnie, że tak! W tym całym zabieganym świecie trzeba znaleźć chwilę dla siebie. 🙂