Określ swój cel Na początek ustal sobie cel - realny cel. Dokładnie zaplanuj proces odchudzania i pamiętaj, żeby było zdrowe - nie powinnaś tracić powyżej 1 kg na dzień. Jeśli masz problem z utworzeniem planu, zawsze możesz skorzystać z porad osób, które mają wiedzę w tym temacie. Istnieje...
https://www.youtube.com/watch?v=aVmCYudk4Y0 Czy czujesz przez cały czas nieodpartą ochotę na coś słodkiego? Czy podjadasz między posiłkami? Ciągle zastanawiasz się jak zmniejszyć apetyt? Suplement chromu do codziennego stosowania może rozwiązać ten problem, a nawet pomóc w utracie wagi. Przestań się ganić za słaby charakter. Przestań mieć do siebie pretensje. Taka niepohamowana ochota na słodycze i...
Magnez jest niezbędnym minerałem. Jest czwartym pod względem wielkości minerałem występującym w organizmie człowieka. Magnez występuje we wszystkich komórkach organizmu, 98% tego składnika występuje wewnątrz komórki. Organizm dorosłego człowieka zawiera około 24 gramów magnezu. Około 25% znajduje w tkance mięśniowej, a około 60% w naszych kościach razem z innymi minerałami...
Pure Collagen to suplement dla tych, który pomoże Ci zadbać o skórę oraz stawy. Czy warto wspomagać się suplementami? Czy łykanie tabletek naprawdę może pomóc wzmocnić stawy i poprawić wygląd cery? Żeby odpowiedzieć na to pytanie, posłużę się suplementem Pure Collagen, który testowałam w ostatnim czasie. Opis producenta Innowacyjny suplement diety zamknięty w...
Pewnie wielokrotnie spotkaliście się z suplementem diety, jakim jest selen. Wiecie, że jest ważny dla układu odpornościowego ale zastanawiacie się, jak tak naprawdę działa i w jaki sposób wpływa na nasz organizm? Czym jest selen? To pierwiastek śladowy, czyli występujący w niewielkich ilościach w żywności takiej jak orzechy (przede...
Kto korzysta z glukometru i w jakim celu? Z glukometru korzystają przede wszystkim osoby chorujące na cukrzyce, ich opiekunowie czy członkowie rodziny. Używają go też pielęgniarki w poradniach oraz lekarze podczas wizyt domowych. Służy on do oznaczania stężeń glukozy (glikemii), by monitorować leczenie cukrzycy. Ma on ostrzegać przed niebezpiecznymi spadkami...
Zdrowe odżywianie? To wcale nie musi być nudne! Jednym z prostych rozwiązań, jeśli chodzi o zdrowe posiłki, są sałaty. Dobrymi, uniwersalnymi dodatkami do sałat mogą być pomidory, mozarella (np. w zestawieniu z roszpunką) czy oliwa, która ułatwia przyswajanie witamin zawartych w sałacie. Sałata jest zdrowa...
http://www.balneokosmetyki.pl/public/assets/woda3.jpg Człowiek składa się z około 70% wody. Bez jedzenia potrafi przeżyć nawet do 45 dni, a bez picia? Może tydzień.. Woda spełnia w naszym organizmie wiele ważnych funkcji. Każdego dnia powinniśmy jej wypić przynajmniej 1,5 l. Oczywiście latem lub podczas wysiłku fizycznego, zapotrzebowanie na płyny...
